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筋肉はつけたいけれどホッソリしたままでありたい

筋肉の重要性はしっかり理解しているので、健康と美容との両面から、自分のペースではありますが筋トレをずっと続けています。随分前のことになりますが、ビリーズブートキャンプが流行った頃、毎日欠かさず30分~40分間、DVDを見ながらビリー隊長とエクササイズをしていました。私はどちらかと言うと細身なので皮下

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筋肉はつけたいけれどホッソリしたままでありたい（2017年8月 1日）
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